如此高的发病率对失眠有什么危害？

失眠发生率这么高，有什么危害？一个人的睡眠时间占他一生的1/3，由此可见，睡眠对我来说就像水和食物一样，比长期失眠更重要，长期失眠会影响一个人的身心健康，导致一个人的大脑功能障碍，从而对身体造成伤害，甚至在严重的情况下会导致精神疾病。因此，可以看出失眠的危害非常大。以下专家将具体介绍失眠的危害。1.长期睡眠不足会导致患者刺激胃腺，从而减少胃的血流量，降低胃的自我修复能力，使胃粘膜变薄，从而增加胃溃疡和癌细胞的生长，从而导致胃病的发生。2.频繁的睡眠不足会给病人带来很大的压力。长期处于压力下的人分泌的激素会使人患上痤疮、面部溃疡、斑点或其他难看的突出斑点。严重失眠患者睡眠质量差会降低其抗病毒能力，导致脱发、牙齿脱落和牙龈炎等一系列疾病。3、如果一个人经常失眠会损害人的大脑智能，主要包括健脑健胃皂，会加速脑细胞的衰退，从而导致神经衰弱、脑血酸、中风等脑血管疾病。这会导致人们出现抑郁、无精打采、头晕、精神和记忆衰退、反应迟钝、思维迟钝、语言不清晰、思维不清晰、情绪低落和无法集中注意力，这将大大降低这个人的工作效率。4.经过调查，人们发现失眠容易导致人衰老得更快。他曾经在一组18到27岁的健康年轻人身上进行实验。他每天只能睡4个小时。6天后，他接受了各种指标的测试。人们发现他的新陈代谢和内分泌正在经历着60岁的变化。6天后，他被允许保持12小时的充足睡眠。经过检查，他恢复了年轻人的正常指标。