失眠的常见类型有哪些

失眠的常见类型有哪些？睡眠是人类的生理需求。睡眠能使我们重新调整状态，并精力充沛地面对第二天的工作、学习和生活。然而，如果我们失眠，我们会有各种身体不适的症状：微弱的噪音、光线、振动和其他刺激、紧张、海啸、地震、雷电，这些都是外界无法忍受的。失眠的常见类型有哪些？失眠的常见类型有哪些，以下专家带我们去了解。1.抑郁型：大多是专业女性，她们是技术人员，很少与他人交往。他们内向的性格使他们在日常生活中不善于表达。如果他们遇到问题，他们容易情绪低落和忧郁。2.焦虑型失眠：这种情况在30岁以上的女性领导人中更为常见，如私营企业老板和财务主管。这些女性正处于事业不断进步的人生阶段，而婚姻、家庭和人际关系都会影响她们的情绪，因此很容易影响神经系统并导致失眠。3.不良习惯导致的失眠：这在自由职业者、经纪人和创意人员中更常见。长期爱好包括喝茶、咖啡、可乐、巧克力、酒精和吸烟，这些都会刺激神经系统，严重阻碍睡眠。4.压力性失眠：大多数患者是企业经理、公务员和科研人员。